気になった本20201115

 昨日、本屋さんに寄ったので、立ち読みしてきました。気になった本があったので、自分のメモも兼ねてブログ。

 作者の方は、今年のリカバリーフォーラムで賞を受賞した方だと思います。双極性障害当事者の方で、双極性障害関連の方は参考になるんじゃないかなと思いました。買おうか迷いましたが、私もいつか本出したいと思っているので、自然と真似してしまうと困る、とパラパラめくって終わりにしました。私が出す本は、ありのままの私を書きたいです。今は自費出版もネット販売もできますし、出版社等の意向ナシで、自由な発想で、自己満足の本を作りたいと思っています。…本ができあがるのはいつになるのか…という感じです。書くのは好きなんですが、1冊の本にしようとすると、取り上げる題材選択、校正等難しいです。

 私はHSPの判定のものをやると、HSPになります。HSP、繊細さん系の本は結構持っています。この本は持っていなかったので、立ち読みさせて頂きました。普通に、繊細さんじゃなくても、参考になるかなと思いました。

 この本を手に取って、「やっぱり」と思いました。私は冬季うつ体質で、光療法をやっていますが、昨年は光療法が効きませんでした。多少は効いていたのかもしれないですが、鬱症状がひどく、本当に辛かったです。昨年鬱症状がひどかったので、今年はそんなにひどい鬱症状は来ないと思っているのですが、もうあんな鬱症状は金輪際ごめんなので、サプリをせっせと飲んでいます。昨年はトリプトファン飲んでいたんですが、効かなかったので、今年はビタミンD、ビタミンB群、ビタミンE、ビタミンC、鉄、整腸剤…等々飲んでいます。ビタミンDは紫外線で活性化されるので、紫外線も必要だよね…と思っていたんです。私のようなタイプの人間は、冬場は日焼けサロンに行った方が良いんでしょうか。あの鬱が来ないなら、シミソバカスだらけになっても良いです。もう鬱症状は嫌です。ただ、紫外線は有害性もあるので、慎重に行動しようと思います。主治医や美容に詳しい人にも相談して、決めたいと思います。

本日撮影。ここのキバナコスモス、かなりの期間咲いています

 コロナの影響で、大きな本屋さんに行くのが怖く、近くの本屋で済ませています。地元の本屋さんでも参考になるものは多いなと思いました。これまた、コロナで気づかされたことです。もっと地元を大事にしようと思いました。

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投稿者: ハナ

40代双極性障害当事者女性です。冬季うつ体質です。調剤薬局薬剤師として正社員で働いています。よろしくお願いします。

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