血中ビタミンD推移

 私は、精神科主治医に頼んで自費で血中ビタミンD濃度を測定してもらっています。最近、冬季うつにはビタミンDが良いとの記述が散見されるので、試しています。

令和2年7月14日採血 25.6ng/ml

令和2年10月3日採血 225.3pg/ml(←ng/mlの間違いと思われます)

令和2年12月29日採血 53.7ng/ml

 令和7月頃から令和2年11月の受診時までnowのビタミンD-3の10,000IUをほぼ毎日飲んでいました。11月受診時に結果を受け取って中止していました。私は60で維持したいなと思っています。今日結果を受け取ったので、久しぶりに1カプセル服用しました。さて、どう飲みましょうかね。

精神科診察待ち時間に撮影。積極的に自然光を浴びて自然に触れています

 病院から帰宅後UV-Cランプで衣服や髪やバッグを殺ウイルス。目に見えないので本当に照射されているのか不安ですが、モスキート音がしているので大丈夫でしょう。

 コロナはまだまだ落ち着きませんね。国会議員の給料を生活保護と同額まで引き下げて、コロナ対策費にまわして欲しいです。今日も大勢でお弁当食べている映像が流れていましたが、みんなで一緒に食べる必要性がどこにあるのか…。オンラインでできません?って思っちゃいました。もっとちゃんとしている人がいっぱい居るはずなのに。ちゃんとした人が政治家になって欲しいです。行政サービス受けられないんだったら、納税の意味あります?頑張って働く意味あります?アホらしくなることもありますが、バカに合わせても仕方ない。頑張っている人は頑張っているんだから、私も頑張ります。

 今は非常事態なので、1人1人が頑張って踏み止まるしかありませんが、今現在辛い人はとにかく助けを求めて欲しいです。頑張り過ぎも禁物なので、頑張らないことに頑張ることもたまには必要。

 この曲、「関ジャム」で知りました。「君の物語を絶やすな」から始まります。素敵な曲です。1人1人の物語を自分の手で絶やさないように。過去、絶やそうとした私からの想いです。幸い絶やさなかったので、私の今があります。精神科にも定期受診して、再発予防対策を色々し、一応正社員薬剤師で働き、コロナ禍でも穏やかな人生を送っています。今苦しくても、きっと大丈夫。なんとかなる。

 双極性障害Ⅱ型なので、おそらくまた絶やしたくなるんでしょうけど、全力で踏み止まります!

これは何??
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投稿者: ハナ

40代双極性障害当事者女性です。冬季うつ体質です。調剤薬局薬剤師として正社員で働いています。よろしくお願いします。

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