散歩に良い季節

 桜も咲き、散歩には良い季節です。自宅に籠っていては、健康に悪いので、晴れた日は外に出るようにしています。

ソメイヨシノ
確か十月桜
シダレザクラ

 せっかく良い環境に居るので、自分でできることはできるだけやって、体調管理に努めねば。私にできることは、規則正しい生活、良い食事、適度な運動、光療法、サプリ等の補助食品、適度な社会活動、必要あれば服薬…くらいでしょうか。また血液検査をやってもらおうと思います。知人ともお花見散歩予定です。私の地域はまだコロナ新規感染者は少ないので、2人でマスクしてお花見散歩なら大丈夫でしょう。

こごみ、ぜんまい、わらびのうちのどれかと思われます(^^;)
拡大するとこんな感じ。水辺に生えていました

 地域によってはコロナ新規感染者が増えてきています。私が住んでいるところも時間の問題なのかなという気もします。引きこもってばかりでも体に悪いので、できるだけリスクを負わず、健康的な生活をしたいです。

椿かな
カエデ。赤茶色のは花かな

 頑張り過ぎることは良くないですが、病気に甘えるのも良くないです。甘えかそうでないかが難しいです。過去自殺未遂したことは事実なので、「病気ではない」とも言えません。かと言って、症状が出てないのに病人面するのもおかしな話です。症状なのかそうでないかは、主治医に判断してもらうしかありません。そして、早期発見早期治療。去年のような鬱は勘弁して欲しいです。

 「軽躁の自分が本来の自分ではない」は、肝に銘じたいと思います。

なんでしょう

 今日は写真だらけになりました。では(^-^)v

広告

投稿者: ハナ

40代双極性障害当事者女性です。冬季うつ体質です。調剤薬局薬剤師として正社員で働いています。よろしくお願いします。

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。