「メンタル強め美女白川さん」

 Twitterで「メンタル強め美女白川さん」というマンガの存在を知りました。連載中みたいです。私は読むとなんかホッとすると言うか元気をもらえると言うか。ネット上で無料でわりと読めたので、良かったら検索してみて下さいね。…なぜ宣伝しているのだ?と思いつつも、良いものはシェアしたいなということで。

 同じ出来事でも、考え方でメンタルへの影響が正反対になることもあります。私はつい、自分を責める方・否定する方に考えてしまう傾向にあります。他人がしたら「すごいじゃん。良かったじゃん」って言うのに、自分だとブレーキをかけてしまいます。何なんでしょうね〜。物心ついた頃からそうでした。周りが褒めてくれても安心できないと言うか。こういう考え方が良くないんだろうなと思います。

 今は、自分の中で自分の親友を作って、親友ならなんて言うかなと、立ち止まるようにしています。自然にしていると自責・自己否定に走って行くので、一旦思考停止です。なかなか難しいですが、ご機嫌に生きていくちょっとした工夫です。

 せっかく生きているのなら、楽しくご機嫌に生きていきたいです。

今朝出勤前に撮影

 「メンタル強め美女白川さん」の白川さんのような思考をする人は、精神疾患になりにくいんだろうなと思いました。

 私は白川さんのような思考ではないので、一度立ち止まって思考変換する必要があります。私は私なので、私なりにより良く生きるしかありません。より良く生きるために努力が必要なんて、ホント面倒臭い脳です。

畑じゃないのにネギ坊主発見

 明日は金曜日。仕事帰りにテイクアウト買うつもりです。どのお店にしようか検索します♪楽しみは作らないとね。これまたより良く生きるための工夫。

 では(^-^)v

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投稿者: ハナ

40代双極性障害当事者女性です。冬季うつ体質です。調剤薬局薬剤師として正社員で働いています。よろしくお願いします。

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