1食抜くダイエット

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 GWで体や頭がなまっていましたが、無事に今週の仕事を終えました。良かった。

ペチュニア

 私は冬季うつ体質のせいか、秋・冬に食欲亢進で太ってしまう傾向がある気がします。冬眠するクマのように、冬眠している間のエネルギーをためようとしてしまうようです。そういうときは、食欲を抑えることができません。

 最近は、食欲を我慢できるようになったので、仕事のない日は朝食を抜くことにしています。GW中も、ずっと朝食抜きでした。そのおかげか、最近体が軽くなってきました。やる気は起きない(鬱ではないです。元々ズボラでグータラです)ので、だらだらしてますけどね。でも、肥満は万病の元なので、体が軽くなるのは良いことです。栄養はしっかり摂るように心がけています。栄養チェックのために、血液検査してもらっています。

中央に鳥が居ます。おそらく、スズメの子供

 近々、コロナワクチン2回目接種してきます。2回目の方が副反応が多いということで、どうなるかしら。接種日の午後、とあるチケットを買ってあったんですが、休息優先で行かないことにしました。チケット購入当時は「とっくにワクチン接種してるから、大丈夫でしょ。徒歩圏内だし」と思って、張り切って購入したんです。そしたら、ワクチン接種はどんどん遅れ、接種日と同日になってしまいました。トホホ。仕方がありません。私の地方は、緊急事態宣言対象区域でも、マンボウ対象区域でもありませんが、誰かにチケットを譲るのは気が引けます。そのイベントで感染するリスクは低いでしょうけど、コロナ禍ですから何かあったら嫌です。

 明日はまた朝食抜きで、リュックで歩きましょうかね。お互い、コロナ、気をつけましょう。では(^-^)v

バラ満開
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投稿者: ハナ

40代双極性障害当事者女性です。冬季うつ体質です。調剤薬局薬剤師として正社員で働いています。よろしくお願いします。

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