サングラスが必要

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 今日は仕事休みでした。仕事しない日は、朝食抜き。午前中は、リュックとウエストポーチで歩きました。リュックだけだと、スマホがすぐ取り出せず不便なんです。私は町民で、今日久しぶりにコロナ新規感染者1名というレベルです。周辺市町村もチラホラレベル。潜伏期間が長いですし、無症状者からの感染もあるようなので油断はできませんが、動けるうちに動いておこうと人があまり居ない場所で歩きました。車中心の生活になってきているので、積極的に歩かないと体が変になりそうです。

 途中から、目を開けているのが辛くなり、涙が出てきました。目をつぶって歩きました(^^;)。少し前から目の違和感は感じていたんです。去年もこの時期目の違和感があって眼科受診しました。去年の診察結果は「高速道路通勤になったり環境が変わったからでしょう」とのことで異常ナシでした。色々と考え「この季節はサングラスが必要」という結論に至りました。紫外線でしょうか。私はいつもメガネをかけていて、紫外線カットのメガネのはずなんですが…。私は冬季うつ体質ということもあり、光感受性が平均的ではないのかもしれません。ちょっとした光の加減で脳が影響を受けるのかも。今の時期は私の勝手な評価では太陽光が強いので、少し遮断した方が良いのかな。と、いうことで、今後はしばらく外出時はサングラスしてみます。私は、度が入ったサングラスと、度が入っていないサングラスと持っています。度が入っているサングラス、作っておいて良かった。ゴルフ用に作ったんです。今はコロナでゴルフもお休み中です。

 歩いている途中にお店に電話してテイクアウトを注文。帰り道でテイクアウトを受け取って、自宅で食べました。最近、仕事のない日のお昼はテイクアウトです。地元経済に貢献しないとねと言い訳して楽しています。テイクアウトは、少量多品種で、自分では用意できないものを食べられます。たまのテイクアウトは、健康に良いなと思ってきました。

 目の異常は、テイクアウトを食べた後にお昼寝して、治りました。睡眠が一番。

紫陽花が色づいてきました

 梅雨入りした地域もあるんですね。私の地域は暑かったです。冷たいお茶を作りました。私の地域は水道水が美味しいので、水道水にポンと水出し麦茶を投入して作っています。楽チン。

 今日は午後、あまりに暇でピアノを弾いてみました。中学生になるまで習っていたんです。同居人が習っているのでピアノはあるんです。ピアノはあるのに、私はほとんど弾いていませんでした。楽譜、読めなくなってました。コロナが蔓延して外の出られなくなったら、ピアノの練習するのも良いかもと思いました。周りもおうち時間でしょうから、近所迷惑にならないように気をつけます。

 コロナでできなくなることは増えていくけれど、できることを見つけて楽しむしかないですね。そのうちまたできることが増えていくんでしょう。

 では、また(^-^)v

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投稿者: ハナ

40代双極性障害当事者女性です。冬季うつ体質です。調剤薬局薬剤師として正社員で働いています。よろしくお願いします。

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