今日もすったもんだ

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 今日もすったもんだでした。はぁ。…聞いてくれます??

昨日の朝撮影。終わりがけのキンシバイと青空

 私は寝室で、ダイソンの寒暖送風機(?)を使っています。リモコンなので寝転がったまま操作できます。ツボラな私は、夏用冬用で片付けるのが嫌なので、1年中使えるから良いじゃんと、ちょっと高かった(当時5万くらいだったような)んですが購入して使っています。最近は、睡眠前1時間くらいと、途中で暑さで覚醒した時に冷風で使っていました。地方の一軒家で私の寝室は2階なので、睡眠中ずっと冷房はまだ不要な感じです。ビジネスホテルに泊まった時は、ずっと冷房つけっ放しでしたけど、自宅では暑い時のみの冷房で事足ります。

 私は睡眠時の光の加減が体調に影響するので、その辺も考慮して雨戸の開け具合を変えています。睡眠のことだけ考えたら、雨戸も閉め切って真っ暗にした方が良いんですが、真っ暗だと睡眠が長く深くなり過ぎて逆に起きるのが辛くなります。適度に自然光が入る方が、トータルで考えると良いようです。理想は雨戸は全閉、出入り口の襖は全開、光目覚まし時計で調整、です。ただ、冬は寒いので襖も全閉、夏は暑いので雨戸をほんの少しだけ開けて網戸にしています。外壁には上るところがないのでそこそこ安全です。光目覚まし時計も秋・冬だけで事足ります。あまり人工的にするのも気が進まないので、できるだけ自然に近い状態にしたいと考えています。

 で、今朝暑さで覚醒して、ダイソンの送風機のリモコンを操作してまた眠りにつきました。6時過ぎに、自然覚醒という感じで覚醒してきて、「ん?なんかぐるぐる回ってる?」と思いつつウトウト。段々覚醒してきて、薄目を開けると視界がまわっている…。あちゃー。

 私は夏場はこういうこと多いんです。熱中症なのかなんなのか。ここ数年は毎年あります。

 もうちょっと涼しくしようかなと、薄目でダイソンの機械を見たら赤く光っています。???いや、赤は暖風なんですよ…。えーっと。。。慌てて冷風に切り換える私。

 今使っているダイソンの機械、欠点はリモコンがわかりにくいこと。光に敏感な私はなるべく光を遮断しているので、暗くてリモコンが見えないんですよね〜。指の感覚だけでは半分寝ている頭ではちょっと難しいです。だいたいこの辺は暖風のボタン等頭には入ってるんですけど、あまり覚醒していないとわからなくなります。

 私の場合、耳石の位置もあるかなと思っているので、自分なりに頭を動かし角度調整。そしてまたウトウト。連休前で仕事休むわけにはいかないし治ってくれ〜と念じつつ。

 数分後、目を開けてみたらぐるぐるしていませんでした。ちょっと調子悪いなと思いつつ、なんとか支度を終えて出勤しました。高速道路通勤なので、本当は休みたいところですが、ギリギリ行けるだろうと判断しました。元々人数少ない職場ですし、連休前ですし。

 常備薬のベタヒスチンメシルが見当たらず、とりあえず塩分チャージタブレットを口に入れて出発。職場でベタヒスチンメシルを借りて出勤時と昼食時に服用しました。探さなくちゃ…。昼食前くらいが一番酷かったかな。クラクラしながら仕事してました。

 暖風にした私が悪かったのかしら…。いや、暖風にしていても同じだった気がします。故意じゃないし、私悪くない!この暑さのせいです!…ってことにしましょ。

これも昨日の朝撮影

 調子悪いことはちょこちょこオーナー夫婦に言ってみたんですが、容赦なく仕事を振ってきたので「これからは調子悪い時は休みます」宣言してきました。知らんがな。オーナー夫婦に余裕があるときでも私にやらせてきたし、調子悪いのは皆同じ的なことを言われたので。公開ブログなので具体的なことを書くのは避けますが、オーナー夫婦とは仕事外の時間の使い方が全く違います。私は仕事外の時間はだいたい自宅で安静にして仕事に備えてるのに。こういうところが、理解のなさと言いますか。精神疾患は見た目じゃわかりません。私のようなタイプは全体的に脳が脆弱なので、季節外れの暑さに対応できません。色々考えて努力して仕事に備えてるのに。今日も仕事中に仕事外のことをしていて…仕事しろ。まぁ私はヒラで障害者枠でも何でもないので、合理的配慮は積極的に求められない立場なんですが。でも、ヘルプ勤務で頼まれて来てるし…。

 と、モヤモヤ。とりあえず、無事仕事を終えて帰宅できたのでヨシとしましょう。よく頑張った、私。これからはそんな頑張らなくて良いからね。ウン。休め休め!有休いっぱいたまってるし、仕事環境を整えるのは会社の仕事。知らんがな。

 笑える話ではなく、ただの愚痴になってしまいました…。愚痴を聞いてくれてありがとうございました。おかげで、私の心が少し浄化されました。

 ここで吐き出したので、これから連休を楽しみます♪仕事行かなくて良い♪ダラダラします。共犯になりたくないので、オリンピックは観ません。因果関係立証できないでしょうけどオリンピックのせいで医療を受けられず死亡する人は出るでしょう。嫌だ嫌だ。そういうのと切り離して観戦して楽しむのも、1つの手段だとは思います。私はそういう器用なことが出来ないだけです。

 それぞれの良い連休を(^-^)v

これも昨日の朝撮影
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投稿者: ハナ

40代双極性障害当事者女性です。冬季うつ体質です。調剤薬局薬剤師として正社員で働いています。よろしくお願いします。

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