早朝覚醒したのでブログ

　おはようございます。今朝も早朝覚醒です。本来は、時期的に早朝覚醒はないはずですが、職場ストレスでスイッチが入ってしまったようです。数日経ちますが、まだ落ち着きません。

　季節等の環境要因は自分の力でどうすることができません。でも、職場ストレスの環境要因は自分で改善可能です。職場から離れれば良いことです。

　精神科主治医に、次回の診察まで大きな決断はしないと約束したので、今は我慢。でも、早く受診して、職場ストレスから解放されたいです。

　人それぞれ生きづらさはあるんでしょうけど、私の生きづらさは私にしかわかりません。他人と比較するものでもないです。

　私は、自分が生きるのがしんどいので、出産はしませんでした。私の双極性障害は遺伝性です。双極性障害が遺伝することは完全には肯定されていませんが、脳の脆弱性という観点での遺伝性は肯定されていると言っても過言ではないと思います。

　こんなしんどい人生、他人に強制するのは酷です。生まれたら、生きなければならないのが現状。そんなの可哀想過ぎます。

　今日ものんびりします。日本薬剤師会学術大会にWEB参加予定ですが、WEBなので自宅でくつろぎながら受講します。美味しい飲み物でも飲みます。こういう時は、少し甘い飲み物が良いかな…。

　早くしんどい環境から解放されたいです。

　せっかく車を買い換えたというのに、テンション下がりまくり。心身疲れているので、慣れない車を運転したくありません。高かったし、新しい相棒を傷つけたくありません。名前はつけました♪

　では、良い祝日を(^-^)/