温泉で自律神経整える

 無事、温泉宿から帰宅しました。温泉宿地域も、コロナ新規感染者ゼロでした。潜伏期間あるので、気を抜かないようにします。久しぶりの温泉、気持ち良かったです。

 最近また血圧上昇気味だったので、息抜きになって血圧下がれば良いけれど、どうかな…。数日観察です。血圧が高いなら血圧降下剤という考え方はしない私です。血圧が高いということは、何か生活に問題があるんです。今は、理不尽な退職で、ハローワークの手続きで行ったり来たり状態で、ストレスになっているんだと思います。だったらストレス解消です。ハローワーク手続きをしないわけにはいかないので、温泉。そのうち、運動もしようと思います。

 40代で高脂血症もないので血管弾力性はそこそこあるでしょうし、そこまで血圧高いわけではないので、経過観察。他人の判断は医師免許持ってないとできませんが、自分の体なので自己責任。頭痛等自覚症状出れば受診しますが、今は自覚症状ないので、様子みます。

 明日は精神科に受診して「意見書」を主治医に書いてもらう予定です。すぐ書いてもらえたら、その足でハローワークへ行くつもりです。今週ハローワーク4回目(^^;)。

 教育訓練給付金を利用しての精神保健福祉士資格取得は難しそうです。全てオンラインは無理なようで、地方在住の私は最寄りの学校に行くには新幹線で県外へ。通信で受験資格も得られる短期間コースだと、東京が最寄り。コロナ怖い…。私が見た学校は全部4月入学なんです。4月には就職先は決まっていて欲しいので、ご縁がなかったかな。

 来週月曜日は、延期してもらった大腸カメラ検査です。体調管理頑張ります。

 では、また~(^-^)/

投稿者: ハナ

40代双極性障害当事者女性です。冬季うつ体質です。調剤薬局薬剤師として正社員で働いています。よろしくお願いします。

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