過剰適応

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とあるネット記事に、過剰適応について書いてありました。「過剰適応」で検索すると、出るわ出るわ…。私もこの傾向にあるなと思いました。勝手に周りに合わせて疲れるんです。私の場合、そこまで完璧に合わせる必要ないのはわかっているし、合わせようとして合ってないのもわかっているんですが、勝手に適応しようとしてしまいます。

私のような人間は、ひとり時間を多く作って休ませる事が大事なんだろうなと思います。あと、私が癒やされるのは、朝の公園の散歩。以前は職場近くの公園で、出勤前の時間調整で散歩していましたが、今は図書館近くの有料の園に年間パスポートを使って散歩しています。動物も居て、朝ごはんを食べているところを見ることができて癒やされます。

これは園外で撮影。アオサギとカモ

 今日はカワセミを見ました。それも行きも帰りも別の場所で、です。私のスマホでは、カワセミはキレイに写真を撮るのが難しいです。あの鮮やかな青は光の反射らしく、私のスマホカメラではキレイに写らないんです。自然を見て、できれば写真に残して、後で写真を見てニヤニヤする…それも私の癒やしです。

今日の午前中に、転職仲介業者の人から連絡があり、明後日面接に行くことになりました。双極性障害のことは伝えてくれてあるそうです。昨日、ハローワーク仲介の病院に履歴書を送ってあるので、同時進行。どちらかかすってくれれば良いんですが、ダメ元で突進します。また履歴書書かなくちゃ…。履歴書書けるだけ幸せものですね。贅沢言ってはいけません。頑張ります。

では、また〜(^-^)/

投稿者: ハナ

40代双極性障害当事者女性です。冬季うつ体質です。調剤薬局薬剤師として正社員で働いています。よろしくお願いします。

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