鬱になった私へ

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のんびりとした年末年始休みを過ごしています。先程、帰省していた兄弟を駅に送って来ました。これからさらにグータラします。

先程、父のお墓参りで撮影

新年になり、また来るであろう鬱症状対策をしておかねばなりません。光療法は続けていますし、体を冷やさないよう外から内から温めておりますが、季節変化はどうにもなりません。太陽光の変化なのか気温の変化なのか湿度の変化なのか…。

年末年始にすでに鬱症状が出ている年もあるんですが、今年は今のところ鬱症状は出ていません。無職が続いていることも影響しているかもしれません。仕事自体ストレスですし、通勤や仕事中は温度調節がしにくいです。

今までの傾向から、今年は鬱症状はナシか軽い、と思っています。ナシが良いですけど、現状ではどうにもできません。

そこで、鬱症状が出た私に文章を残しておきたいと思い、ブログにしました。

あとでケラケラ笑って振り返ってるから、大丈夫!

時間が来れば必ず鬱症状は消えるから、とにかく踏ん張って!

何でも良いからとにかく時間を潰して!

時間しか、鬱症状を消すことはできないから、頑張らなくて良いよ!

安心して、心配して(^-^)v

大丈夫、絶対大丈夫!

鬱症状は本当に嫌です。でも、病気なので、自分の力で回避するには限界があります。あーあ。いつ来るのかなぁ…。嫌だなぁ…。「来〜る、きっと来る〜」と歌って誤魔化しながら、通り過ぎることができれば良いのですが。どうなりますかね。

なんでこんな病気なんだ…。トホホ。

まぁ自分に不都合な出来事なんて、今までもいっぱいでしたし、これからもいっぱいでしょう。それが人生。ふわりふわりとかわして生きていけたらなと思います。

では、また〜(^-^)/

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投稿者: ハナ

40代双極性障害当事者女性です。冬季うつ体質です。調剤薬局薬剤師として正社員で働いています。よろしくお願いします。

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