「季節性うつ病」

 「季節性うつ病」という本があります。詳細は→こちら。この本は古い本で、現在は古本でしか手に入りません。私は古本で手に入れました。  季節性うつ病かなと思う方には、かなりお勧めです。私はこれを読んだ時に「私、これだ〜」と続きを読む “「季節性うつ病」”

光療法

 今朝から、光療法を始めました。正しく説明できる自信がないので、光療法について知らない方は、検索して頂けると幸いです。  私は、4種類持っています。蛍光管の置くタイプ、LEDの耳から照射するタイプ、LEDの壁掛けもできる続きを読む “光療法”

「がんばらなくても死なない」

 「がんばらなくても死なない」。この本は、ネットで知りました。Yahoo!ニュースの一覧か何かで見つけて、見つける度に読むようにしていたんです。今はこの作者さんのTwitter、フォローしています。  私は10月以降、鬱続きを読む “「がんばらなくても死なない」”

「倍返しだ!!」by半沢直樹

 今日は、私がこのブログを書いている理由の1つを書こうと思います。  理由の1つは「倍返し」です。私はドラマ「半沢直樹」が大好きで、毎週観ています。そのドラマの中で「倍返しだ!!」というセリフが出てくるので、使わせてもら続きを読む “「倍返しだ!!」by半沢直樹”

前回のブログが長文だった理由

 前回のブログは、結構な長文だったと思います。あえて、そうしました。これでもか、これでもか…と思いつくまま私の体調管理方法を書きました。私の体調管理方法は、どれもちょっとしたことですが、そのちょっとしたことの積み重ねで、続きを読む “前回のブログが長文だった理由”

現在の私の体調管理方法

 まだ、こちらのブログの使い方がわかっていませんが、使いながら覚えようと思います。読みにくいところがあるかもしれませんが、ご勘弁ください。専門用語も使います。専門用語は、正しく説明できる自信がないので、別途検索して頂ける続きを読む “現在の私の体調管理方法”