私の「今年の漢字」

 毎年12月12日に「今年の漢字」が発表されるそうです。私の今年の漢字は何かな?と、一足先に考えてみました。  私の今年の漢字は「禍」です。「コロナ禍」もそうですが、私個人的には鬱症状が辛かったです。今年は6月に入るまで続きを読む “私の「今年の漢字」”

気になった本20201123

 昨日、生活用品を買いに行って、その施設内の本屋に寄りました。気になった本を、自分のメモ代わりにブログ。  著者は、サプリ等の摂取の参考にさせて頂いている先生の一人です。コロナにも言及され「対応早っ」と思いましたが、コロ続きを読む “気になった本20201123”

コロナと私の3連休

 3連休に突入しました。1週間、仕事頑張りました。  コロナが増えてきてしまいました。ただ、私は地方在住で、私の居住地では新規感染者はゼロです。隣の市で1名、新規感染者が出ていますが、その他の隣の地域はゼロ。ポツポツ出て続きを読む “コロナと私の3連休”

鬱症状とチョコレート、コーヒー

 私は冬季うつ体質がある双極性障害当事者です。昨年の今頃は既に鬱症状が出ていたかもしれません。今年は今のところ鬱症状は出ていません。  私には「チョコレート発作」と勝手に自分で名付けたチョコレート欲があります。秋、初冬に続きを読む “鬱症状とチョコレート、コーヒー”

血液検査の結果20201117

  私は冬季うつ体質の双極性障害当事者で、2020年の秋〜6月に入るまで、ひどい鬱症状に悩まされました。その鬱症状から脱した後に、再発予防の1つの手段として、サプリの服用を始めました。参考にしたのは、以下の2冊です。  続きを読む “血液検査の結果20201117”

気になった本20201115

 昨日、本屋さんに寄ったので、立ち読みしてきました。気になった本があったので、自分のメモも兼ねてブログ。  作者の方は、今年のリカバリーフォーラムで賞を受賞した方だと思います。双極性障害当事者の方で、双極性障害関連の方は続きを読む “気になった本20201115”

「どうしたいか」を優先させる

 私はちょっとした、双極性障害ピア活動をしています。当事者で、「どうすべきか」と考える人より「どうしたいか」を考える人の方が、余裕が感じられます。「どうすべきか」を考えている人は、ストレスから解放されず、症状が安定してい続きを読む “「どうしたいか」を優先させる”

ピアサポート加算

 今日、ネット記事で「ピアサポート加算」というものを知りました。ピアサポート加算を設定する方向で、話が進んで欲しいです。  私は、双極性障害当事者で、ちょっとしたピア活動をしています。そして、さらに、集いのような当事者の続きを読む “ピアサポート加算”

穏やかに過ごせる幸せ

 コロナ新規感染者が増えてきています。一般人の私は、手荒い、うがい、マスク、換気…と、個人でできることを頑張るだけですが、世の中どうにもならないことは多いです。いつまで穏やかに暮らせるんでしょう。現状で、既に穏やかでなく続きを読む “穏やかに過ごせる幸せ”

それぞれの事情

 今日、社会的地位がそれなりにあるとある30代夫婦が「私達、子供が居るんだから、自治会の仕事は他の人がやって欲しい」と言っていました。その後、夫婦で色々と会話していたのが、聞こえてきてしまったんですが、子供が居る居ないだ続きを読む “それぞれの事情”