精神的加害に対する代償

 10月に入り、11月の予定調整の関係で、仕事関係以外の人に休職に至った現状を報告しています。そうしていると、沸々と怒りが湧いてきます。昨日は、思い出したら気持ち悪くなってきました。散歩に行ったんですが、思い出してしまっ続きを読む “精神的加害に対する代償”

「ラジエーションハウス」

 「ラジエーションハウス」という医療系のドラマがあります。存在はテレビCMで知っていたんですが、観たことなかったんです。原作がマンガということを知り、一部無料になっていたので読んでみました。面白いです。放射線技師が主人公続きを読む “「ラジエーションハウス」”

過眠の防止方法

 私は冬季うつ体質なので、これから過眠傾向になります。眠りたいだけ眠ってしまうと、リズムが崩れそうなので、防止対策しています。冬季うつ体質だけなら、冬眠のように寝続けても良いのかもしれませんが、私は双極性障害があり、この続きを読む “過眠の防止方法”

光目覚まし時計オススメです

 職場ストレスで休職中の私です。だいぶ体調が落ち着いてきました。来週精神科受診しようと思います。前回は、精神科主治医の前でギャン泣きしてきたので、立ち直った私を見てもらわねば。精神科主治医に休職を勧められ、診断書をゲット続きを読む “光目覚まし時計オススメです”

心のサポーター養成事業

 数日前、心のサポーター養成事業について知りました。これから事業が進行していくようです。そういう事業に積極的でない地方に在住の私には、まだ先の話でしょう。気になる方は、検索してみてくださいね。  昨日は、歯科に行けました続きを読む “心のサポーター養成事業”

眞子さん、応援します

 あまり詳細知らずに書きますので、ご容赦ください。今日の宮内庁の公表を聞きかじっただけの、私の直感の感想です。  私が眞子さんの立場だったらと思うと、いたたまれないです。皇室になんて生まれたくないです。なぜ赤の他人にあー続きを読む “眞子さん、応援します”

「モンク思考―自分に集中する技術」&「ガチャ」

 最近「モンク思考」という言葉をSNSでよく見かけるので、検索してみました。本の題名(?)でした。この本私にピッタリじゃない?と思い、Kindleで購入して読んでいます。 https://www.amazon.co.jp続きを読む “「モンク思考―自分に集中する技術」&「ガチャ」”