ビタミンＤ – 私はこうして生きている

血中ビタミンＤ推移

　私は、精神科主治医に頼んで自費で血中ビタミンＤ濃度を測定してもらっています。最近、冬季うつにはビタミンＤが良いとの記述が散見されるので、試しています。令和2年7月14日採血　25.6ng/ml 令和2年10月3日採血続きを読む “血中ビタミンＤ推移”

　昨日、生活用品を買いに行って、その施設内の本屋に寄りました。気になった本を、自分のメモ代わりにブログ。　著者は、サプリ等の摂取の参考にさせて頂いている先生の一人です。コロナにも言及され「対応早っ」と思いましたが、コロ続きを読む “気になった本20201123”

　　私は冬季うつ体質の双極性障害当事者で、2020年の秋〜6月に入るまで、ひどい鬱症状に悩まされました。その鬱症状から脱した後に、再発予防の１つの手段として、サプリの服用を始めました。参考にしたのは、以下の２冊です。　続きを読む “血液検査の結果20201117”

　昨日、本屋さんに寄ったので、立ち読みしてきました。気になった本があったので、自分のメモも兼ねてブログ。　作者の方は、今年のリカバリーフォーラムで賞を受賞した方だと思います。双極性障害当事者の方で、双極性障害関連の方は続きを読む “気になった本20201115”