「季節性うつ病」

 「季節性うつ病」という本があります。詳細は→こちら。この本は古い本で、現在は古本でしか手に入りません。私は古本で手に入れました。  季節性うつ病かなと思う方には、かなりお勧めです。私はこれを読んだ時に「私、これだ〜」と続きを読む “「季節性うつ病」”

光療法

 今朝から、光療法を始めました。正しく説明できる自信がないので、光療法について知らない方は、検索して頂けると幸いです。  私は、4種類持っています。蛍光管の置くタイプ、LEDの耳から照射するタイプ、LEDの壁掛けもできる続きを読む “光療法”

「双極性障害とうまくつきあうために」講座感想

 先日、Zoomで開催された朝日テレビカルチャーの講座「双極性障害とうまくつきあうために」(HPは→こちら)を受講しました。当日、途中参加になってしまったので、昨日配信された講座動画の観ていなかった部分を観ました。  と続きを読む “「双極性障害とうまくつきあうために」講座感想”